01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 56,71g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Cacık, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Türk Kahvesi, Badem, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|