01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 28,96g | Karb: 37,84g.
Kahvaltı: Tavuk Nuggets, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|