01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 139,79g | Prot: 102,27g | Karb: 20,51g.
Kahvaltı: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Young Green Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Hormel Black Label Bacon Original, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Apple Health - 15 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Haven't seen you for a minute! Hope all is great. Let's go!
02 Tem 21 üye tarafından: jimmiepop
|
Hey jimmy, things are really happy! I hope you are happy too.
03 Tem 21 üye tarafından: TheLovelyMrsG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|