01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 77,54g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Torku Beyaz Peynir, Tereyağı, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Köy Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|