|
体脂肪率17.5％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 68,70g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 卵焼き, ご飯, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ チキングリル, ニチレイ 若鶏竜田揚げ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. Akşam Yemeği: ローソン 肉焼売, サントリー ストロングゼロ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|