26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 77,06g | Karb: 197,77g.
Kahvaltı: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 生卵, ちくわ天, ゆでそば. Akşam Yemeği: 日清 焼きそば, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|