02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 26,47g | Karb: 35,23g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Akşam Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|