|
😐
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 150,85g | Prot: 98,93g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Patates Kızartması, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Dakota Çekirdek, Ülker Biskrem Duble Keşif Ruby ve Sütlü Çikolatalı, Eti Browni Gold, Kinder Süt Dilimi, Simbat Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|