02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 74,97g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: 꿀, 사과. Öğle Yemeği: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 청정원 리치부어스트, 당근, 오이 (껍질 포함), Primal Kitchen 아보카도마요, 양배추. Akşam Yemeği: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, Heinz 토마토 케찹, 이금기 팬더 굴소스, 들기름, 방울 토마토, 달걀, Wasa 크리스프브래드 오리지널. Aperatifler/Diğer: 버터, 신선애 돼지고기 뒷다리살. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|