02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 16,78g | Karb: 27,66g.
Öğle Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kepekli Ekmek, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|