02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 93,22g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|