03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 126,19g | Karb: 334,37g.
Kahvaltı: Fragole, Pere, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latteria Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Cannella. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Casa Modena Prosciutto Cotto , Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Lunette ai Carciofi. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Lidl Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|