03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 35,96g | Karb: 10,85g.
Kahvaltı: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Hormel Black Label Bacon Original. Akşam Yemeği: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Heinz Ketchup No Sugar Added, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lucerne Sweet Cream Butter, Nellie's Free Range Eggs (56g). Aperatifler/Diğer: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
1333 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 17 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Tem 21 üye tarafından: ridemariel
|
03 Tem 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
Ty everyone. Been a little bit since I’ve been on here on here. I kinda forgot about the social/support part of this lol I’ve just been logging food.
03 Tem 21 üye tarafından: TheLovelyMrsG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|