03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 41,73g | Karb: 225,67g.
Kahvaltı: Bazlama, Menemen, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Karpuz, Ayran, Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kraker, Ülker Kremalı Çifte Lezzet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|