|
Ну ожидаемо, что целый тоблерон перед сном с 0,5 колы (не zero) притянут-таки воду
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 87,19g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Кабачок, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Свекла со Сметаной, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Перекресток Персик, SPAR Сырники. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Canti Vino Cabernet Rosato, Дыня, Pirkka Камамбер, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|