04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 69,24g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Ківі, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо Хаас, Форель, Яичный Белок, Повна Чаша Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Фрутим Пастила Груша. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|