04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 95,72g | Karb: 192,45g.
Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Öğle Yemeği: Great Value Corn on The Cob, Deviled Egg, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Baked Beans , Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Akşam Yemeği: Blue Moon Belgian White, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Dill Relish, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|