|
体脂肪率17.0％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 118,49g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|