|
85/65/85,5
84/49
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 135,06g | Karb: 230,37g.
Kahvaltı: Ирмень Молоко 2,5%, Земляника, My Protein Impact Whey Chocolate Banana, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Австралийский Барбекю Соус, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Перекресток Блины Дрожжевые, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|