05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 36,15g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Biber Kızartması, Yayla Koyun Yoğurdu. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Hurma, Badem, Türk Kahvesi, Patos Acı Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|