|
Yaaa 800 gram benim için o kadar değerli kiii 🤗 regli öncesi bile böyle güzel olamaz belden 4 cm incelme, kalçadan 2cm,kol 1 cm ✌️
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 99,72g | Karb: 30,14g.
Kahvaltı: Marul, Zeytinyağı, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|