05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 35,50g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tatlı veya Bitter Çikolata, Zeytinyağı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Akşam Yemeği: Sezar Salata Sosu, Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold Bears, Mixmey Vişne, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|