ereneı Günlüğü, 15 Haz 21

ereneı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

40 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2021:

929 kcal

Yağ: 32,60g | Prot: 79,79g | Karb: 85,25g. Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. Akşam Yemeği: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. devamı için...

1312 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ereneı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ereneı Günlüğü, 15 Haz 21

Yorum Gönder

ereneı Kilo Geçmişi