05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 101,64g | Prot: 57,88g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytinyağı, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|