06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 104,66g | Karb: 213,31g.
Kahvaltı: The 100% natural sweetener, Black Beans, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles High Protein Yoghurt, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White. Öğle Yemeği: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Full cream milk, Coles Gluten Free White Rolls, アボカド, キューピー マヨネーズ, インスタントコーヒー（粉末）. Akşam Yemeği: Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, チキンソテー, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Aperatifler/Diğer: Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Mckenzie's Rice Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Mckenzie's Rice Flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|