06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 87,22g | Karb: 412,41g.
Kahvaltı: Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Tereyağı. Öğle Yemeği: Reis Nohut. Akşam Yemeği: Kazandibi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|