06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 79,13g | Karb: 88,28g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Kepekli Grissini, Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|