06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 57,38g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Marul, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|