yfritz Günlüğü, 06 Tem 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51,0 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2021:

603 kcal

Yağ: 11,77g | Prot: 32,11g | Karb: 82,44g. Kahvaltı: 365 Multi-Vitamin Gummies, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese Singles, Cantaloupe (Muskmelon). Akşam Yemeği: Casillero del Diablo Malbec, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Panera Bread Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

😊👍

06 Tem 21 üye tarafından: damablack13

Hi Dama…. it’s Africa hot here🔥 I hope you are having a pleasant evening!

06 Tem 21 üye tarafından: yfritz

Hi Yfritz 😊 stay hydrated! It’s 91 feels 102 uggg. I don’t like the heat ! Winter needs to come😄 🔜 ❄️ ⛄️ Have a great evening as well.

06 Tem 21 üye tarafından: damablack13

Dama… 🤣🤣 same here, I’m so ready for Christmas 🎅🏻🎄

06 Tem 21 üye tarafından: yfritz

Nice drop Yf 🙌🏽

06 Tem 21 üye tarafından: Daughter of the_King

GM Ette. No, I’m in Plateautown, or worse. I don’t know what else to do anymore 😭

07 Tem 21 üye tarafından: yfritz

👏👏👏👏👍🌺

07 Tem 21 üye tarafından: Shrewdness

@Yf, keep doing all the good things you've been doing and wait for the woosh, it's comings👍🏾🌻.

07 Tem 21 üye tarafından: Daughter of the_King


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 06 Tem 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi