06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 58,67g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Ceviz, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Çerezya Cranberry, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tel Peyniri, Salam, Besaş Siyez Ekmek, İçim Laktozsuz Süt , Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|