06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 70,99g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Great Value Cashew Halves & Pieces, Atkins Cheesy Chicken Risotto. Öğle Yemeği: Red Onions, Read 3 Bean Salad, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Dole Shredded Lettuce, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Avocados. Akşam Yemeği: Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Seedless Watermelon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|