07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 89,67g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники3.07, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Барс Тунец Натуральный Филе, Global Village Имбирь Маринованный, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Помидоры, Капуста Оладьи6.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сырники3.07. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|