07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 30,93g | Karb: 52,70g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Su, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaban Mersini, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|