07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 36,56g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Kebir Kolot Peyniri, Çikolatalı Gofret, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Sütlaç, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|