|
32.7 46.2 35.3 13.0 3428
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 76,42g | Karb: 40,53g.
Kahvaltı: İHE Beyaz Ekmek, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Bulgur (Fat Added in Cooking), Gedik Piliç Döner. Aperatifler/Diğer: Starbucks Sebzeli Salata. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princeoflight Kilo Geçmişi
|