Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
D£R¥@
Günlük
07 Tem 21
D£R¥@ Günlüğü, 07 Tem 21
D£R¥@ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ne yapalım toplam giden 10 kg kutlayalım mı 😃 yapalım mı kaçamak ? ( asla yapmam şimdi diiil )
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,9 kg
.
Geriye kalan:
12,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Temmuz 2021:
796 kcal
Yağ: 60,50g | Prot: 58,14g | Karb: 0,63g.
Akşam Yemeği:
Mis Tereyağı, Mis Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
1666 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
59 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤭🤭 yok ben alkol almıyorum ama çay alırım 😄 şimdilik yol bitmedi uzun bir yol daha var zaten . Bakma hedef 65 e o ilk hedef 🤩 daha devamke. Kaçamak yok yılmak yok . Bu yağlar gidecek
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Teşekkür ediyorum 😊 kahve de olur onu da severim yeterki düzen bozulmasın 1 gram yağa bile tahammülüm kalmadı benim 😄
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Ekmek hariç her şeyi yiyorum açıkçası pek kıstığım söylenemez 😁
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
😁 yasaklı diyetleri sevmiyorum listem sevdiğim sağlıklı yiyeceklere dolu olmalı ki zaten öyle şuan 🤩
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Milleti alkolik yapıcak bu çocuk. Sen uyma derya kimseye tebrikler 👌👌👌
07 Tem 21 üye tarafından:
Ketofaji
Kaçamağı ölünce yaparım
07 Tem 21 üye tarafından:
batuhankukrer
Kesinlikle katılıyorum 👍 İstediğim kiloya ulaştığımda bile rahatlıkla aynı düzenle beslenmeye devam edebilmeliyim şeklinde bir düzenim var şuan. ömür boyu böyle beslenebilirim ✅ amacım sadece kilo vermekte değil öyle olması da sağlıksız olurdu . Biraz da sağlıklı görünmem için spor yapıyorum . Gün geçtikçe artırarak devam ediyorum. Acelem olmamasına rağmen gayet hızlı ilerledim başlarda . Şimdilerde duraksama olması da hiç moralimi bozmadı. Çünkü bu bir diyet değil artık benim için yaşam tarzı 👍 inşallah başarılı olurum herkeste olsun isterim .
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Ketokafası 😍 teşekkür ediyorum.
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Batuhan 😁 deme öyle arada yap bişi olmaz şöyle senede 1 falan
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Tebrikler canım benim 🥳🥳🥳
07 Tem 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Bircan ablacım inan az önce sayfana girdim hala paylaşım yok merak ettim seni 😍 iyiki yazdın teşekkür ediyorum 🥰🥰🥰🥰😘
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
😄🤭 teşekkür ederim beyefendi.
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
hayirli olshn ne kadar zamanda
07 Tem 21 üye tarafından:
kuppra
Deryacım bu hafta evin inşaatı bitti bende bittim🥶ev dört duvar kalmıştı gerisini sen düşün 😨😨daha yeni girebildim yarın paylaşıma devam bir süre daha annemdeyim sonra evdeyim 😍😍sevgiler
07 Tem 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Tebrik ederim harikasın👏 😇
07 Tem 21 üye tarafından:
hazal3333
Hazal ❤ teşekkür ediyorum. ( Bircan ablacım Allah kolaylık versin kız 🤩 ama senin istikrarın bana yol gösteriyor en kısa zamanda düzenli paylaşımlara geri dön ) ( e.d ☕☕ afiyet olsun buyurun)
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Kuppra 31 mayıstan bugüne kadar sürdü.
07 Tem 21 üye tarafından:
D£R¥@
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
D£R¥@ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle