08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 35,42g | Karb: 40,05g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|