14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 207,00g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Double Chocolate Chunk, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Beachbody Shakeology - Vanilla. Öğle Yemeği: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|