08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 119,20g | Karb: 192,61g.
Kahvaltı: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Петрушка, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Сибас, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофемания Латте Матча, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофемания Латте Матча, Малина, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|