|
体脂肪率18.4％
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 20,48g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: アクリ チーズハムカツ, アクリ 鶏マヨ！, ニチレイ チキングリル, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|