08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 12,47g | Karb: 82,11g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|