15 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 98,36g | Prot: 99,09g | Karb: 227,66g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Goody Morning Fruits Crunchy, Cheddar Juusto Lidl Cheddar Juusto, Mandarynki, Freshona Kidney Bohnen und Gemüsemais, Banan. Akşam Yemeği: Jabłko, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Chleb Graham, Śledź Wędzony. Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|