09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 9,68g | Prot: 11,38g | Karb: 43,14g.
Öğle Yemeği: Maggi Sambal Tunis, Nasi Putih, Ikan Kembung Asam Pedas Ikan. Aperatifler/Diğer: Nescafe Black Coffee, sunquick epal, Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|