09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 37,90g | Karb: 31,61g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Peyman Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|