09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 98,83g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Капучино, Меридиан Риет из Тунца, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Булгур (Вареный), ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Akşam Yemeği: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Aperatifler/Diğer: B&B Леденцы Мини, Chikalab Chikabar Coconut, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Голубика, Нектарин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|