09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 23,46g | Karb: 95,71g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Çilekli Kefir. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
caglaecemaltay Kilo Geçmişi
|