|
вышла на работу, график дня сменился, вот и итог, живот отёк
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 137,02g | Prot: 162,54g | Karb: 226,05g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Чудское Озеро Крем Чиз, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Свежее Завтра Сливки 34%. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Абрикос, Сердце Говяжье, Помидоры. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Батоша Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сыр Сулугуни, Хачапури по-Аджарски, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|