09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 28,48g | Karb: 34,24g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Öğle Yemeği: Sütlaç. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pınar Labne, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|