09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 41,72g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Çilek, Zeytinyağı, Zeytin, Acur, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Kabak, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Pankek, Şeftali, Kayısı, Kuru Kayısı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|