09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 54,83g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Hurma, Yoğurt. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Yoğurt, Kayısı. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|